Cara Terbaru Memutihkan Gigi Agar Putih Secara Alami

Cara Terbaru Memutihkan Gigi Agar Putih Secara Alami

Gigi putih bersih adalah dambaan setiap orang. Gigi putih dapat menambah rasa percaya diri seseorang kertika berbicara dengan orang lain. tidak semua orang memiliki gigi putih bersih di butuhkan perawatan khusus untuk menjaga gigi agar tetap putih dan bersih.

Menyikat gigi secara teratur bisa menjaga kesehatan dan kebersihan gigi. selain menyikat gigi secara rutin setiap hari ternyata ada cara alami yang juga bisa meningkatkan kebersihan gigi dan mulut yaitu dengan menggunakan bahan alami apa saja makanan yang dapat memutihkan gigi secara alami itu ? berikut kami rangkum untuk anda.

5 makanan yang bisa membuat gigi bersih dan putih berkilau.

1. Buah Jeruk
Kandungan vitamin C yang dimiliki jeruk dapat membantu penyerapan zat besi, sehingga gigi dan gusi menjadi semakin kuat. Vitamin C pada jeruk juga bisa menghilangkan enamel pada gigi.

2. Buah Apel
Apel ternyata memiliki efek pembersih gigi. Ketika kita mggigit apel, otomatis gigi akan dibersihkan. Selain itu dengan mengonsumsi Apel juga akan menyubstitusi jumlah konsumsi terhadap gula, yang secara otomatis akan menghindari efek kerusakan gigi.

3. Kacang hijau
Kacang hijau juga berfungsi membantu membersihkan mulut, utamanya rongga mulut.

4. Buah Anggur
Anggur memiliki kandungan malic acid yang bisa memutihkan gigi secara alami.

5. Susu
Susu ternyata memiliki banyak kandungan zat yang baik untuk kesehatan gigi. seperti yoghurt yang memiliki asam laktat yang bagus untuk melindungi pembusukan gigi.

Demikian Cara Terbaru Memutihkan Gigi Secara Alami dari kami semoga bermanfaat dan jangan lupa sebarkan berita ke teman anda. Thanks

Baca juga Info terbaru hari ini

Read More

Kumpulan Cara Menghilangkan Bau Badan Tak Sedap

Kumpulan Cara Menghilangkan Bau Badan Tak Sedap

Bau badan disebabkan oleh keringat yang bercampur dengan bakteri. Selain itu, masalah bau badan juga dipengaruhi oleh faktor makanan yang kita makan. Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan bau keringat menjadi tidak sedap.

Makanan olahan dan junk food. Selain tidak menyehatkan, makanan ini dapat menyebabkan bau badan karena mengandung terlalu banyak gula, garam, tepung, minyak terhidrogenasi, dll. Makanan-makanan ini cenderung akan membusuk dalam usus yang mengakibatkan bau nafas dan keringat.

Makanan lain yang jadi penyebab bau badan adalah bawang putih. Bawang putih tidak hanya dapat menyebabkan bau mulut, tapi juga bau badan. Ketika dicerna, bawang putih akan mengeluarkan gas sulfur, yang kemudian akan diserap dalam aliran darah dan dikeluarkan melalui pori-pori. Nah, inilah yang membuat keringat anda beraroma tidak sedap.

Cara Menghilangkan Bau Badan

Bau badan memang tidak berbahaya karena tidak menyebabkan kematian. Namun begitu, orang yang memiliki masalah bau badan bukan hanya bermasalah dengan dirinya namun juga dengan lingkungan pergaulannya. Berikut ini tips menghilangkan bau badan agar anda lebih percaya diri dalam pergaulan.

1. Campurkan Madu Pada Air Mandi

Saat mandi, campurkan 2 sendok makan madu dalam air hangat untuk mandi. Hasilnya sebenarnya akan lebih maksimal apabila Anda berendam di dalam air tersebut. Tetapi, Anda juga bisa kok menggunakannya sebagai mandi biasa.

Madu ini akan meresap pada kulit, melembabkan, merawat kulit serta membantu mengendalikan hormon penyebab keringat berlebih.

2. Mencampurkan madu dengan makanan

Cara lain adalah dengan mencampurkan beberapa sendok teh madu pada makanan yang Anda konsumsi. Bisa pada roti, pada buah-buahan, yang ampuh menjadi pengganti gula, dan menyeimbangkan hormon di tubuh.

3. Gunakan Sabun Anti-bakteri

Bau badan seringkali disebabkan oleh bakteri yang bersarang di tubuh anda. Cobalah membersihkan tubuh dengan sabun antibakteri untuk mengurangi keberadaan bakteri yang bersarang di tubuh anda.

4. Keringkan Tubuh

Setelah anda mandi, keringkan tubuh anda sekering mungkin. Tubuh yang kering, menurut webmd.com, akan membuat lebih sulit untuk bakteri menempel pada anda.

5. Deodoran Khusus Untuk Ketiak

Ketiak adalah sarang bakteri dan juga sumber bau badan. Menjaga ketiak tetap bersih dan kering adalah cara terbaik untuk mengurangi bau badan anda

6. Jagalah Pakaian dan Lemarinya

Lemari pakaian beserta pakaian adalah tempat berkumpul bakteri yang apabila pindah ke tubuh anda akan menyebabkan masalah bau badan. Jagalah kebersihan lemari baju dan baju anda agar bakteri tidak hidup di sana.

7. Makanan Anti Bau Badan

Ada beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan bau badan. Berhenti atau mengurangi makanan-makanan tersebut bisa membantu anda mengurangi masalah bau badan.

8. Akar Wangi

Merupakan bahan alami yang sejak dahulu dipercaya memiliki khasiat menakjubkan di bidang kesehatan dan kecantikan. Untuk perawatan kulit, mandi dengan rendaman akar wangi berkhasiat mengurangi bau badan yang mengganggu. Selain itu, akar wangi juga dapat menjaga kelembutan dan mengobati berbagai penyakit kulit.

9. Berendam Dengan Tomat

Mungkin Anda pernah mendengar cara ini dipakai untuk membebaskan binatang peliharaan dari bau yang mengganggu. Jika ini bisa bekerja untuk Anda, kenapa tidak dicoba? Bath up akan sangat membantu. Campur air bath up Anda dengan dua cangkir jus tomat alami . Kemudian Anda bisa berendam di dalamnya selama 15 menit. Jika tidak ada bath up, oleskan jus tomat pada ketiak Anda selama 15 menit, lalu bilas dan keringkan dengan handuk kering.

10. Mandi 2 Kali Sehari

Daerah ketiak dan pangkal paha adalah area yang paling rawan akan masalah bau badan. Ketika tubuh mulai berkeringat, maka bakteri akan dengan senang hati berkembang biak lalu menebarkan aroma yang tidak sedap. Jika Anda membersihkan daerah tersebut dengan mandi dua kali sehari, itu cukup untuk menghentikan kerja bakteri penyebab bau badan. Anda bisa memakai sabun deodorant untuk dua area tersebut.

Oke, bagi Anda yang bermasalah dengan bau badan, bisa mencoba tips menghilangkan bau badan diatas. ]
Jangan lupa baca info selanjutnya ...

Read More

Tips merawat tubuh agar tetap ideal

Berat badan ideal tidak hanya membuat penampilan Anda terlihat lebih menarik, namun juga mencegah munculnya penyakit yang disebabkan obesitas. Karena itu penting sekali menjaga berat badan Anda agar tetap ideal. Berikut ini beberapa cara yang bisa membantu menjaga berat badan ideal Anda setelah berjuang menurunkannya.

1. Rencana ke depan

Bagi beberapa orang, mencapai berat badan ideal tidaklah mudah. Karena itu, bila berat badan Anda sudah mencapai batas ideal sebaiknya ingatlah bagaimana perjuangan Anda dulu. Terkadang, makanan enak yang ada di pesta sering membangkitkan nafsu makan Anda. Supaya Anda tidak makan terlalu banyak saat di pesta sebaiknya jangan pergi ke pesta dalam kondisi perut kosong. Makanlah sedikit sebelum pergi dan jangan lama-lama berada di meja makanan.

2. Beri penghargaan

Tak ada salahnya memberi penghargaan atas keberhasilan Anda mencapai berat badan ideal. Namun, jangan beri penghargaan berupa makanan untuk memotivasi diri Anda. Belilah pakaian dengan ukuran lebih kecil atau manjakan diri dengan mandi air hangat, jalan-jalan, atau apapun yang bisa menjadi bentuk penghargaan.

3. Jaga makanan tetap segar dan menyenangkan

Selama menjalankan program diet, mungkin orang akan merasa jenuh dengan makanan yang disantap. Untuk membuat makanan tetap segar dan menyenangkan, cobalah konsumsi makanan yang lebih bervariasi.

4. Jangan lupakan kebiasaan sehat

Kebiasaan sehat yang sudah dibangun selama program penurunan berat badan harusnya tetap dilakukan meskipun sudah berhasil. Misalnya, sarapan sehat atau olahraga.

5. Cukup tiga gigit

Makanan lezat seringkali membangkitkan selera makan Anda. Namun, jangan sampai tergoda bila Anda tak ingin ukuran pinggang kembali membesar. Bila makanan lezat tersebut mengandung kalori tinggi maka sebaiknya cicipilah sekedar tiga gigitan lalu hentikan makan.

6. Pantau makanan

Catatlah makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Sehingga, ketika terjadi peningkatan berat badan kembali, dengan mudah Anda bisa mengetahui makanan apa yang patut disalahkan dan harus dihindari.

7. Lebih rajin berolahraga

Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang yang berhasil menjaga berat badan adalah orang yang mampu tetap berolahraga di tengah kesibukannya. Agar tidak bosan, cobalah kelas aerobik baru atau jenis olahraga baru.

Jangan lupa baca info selengkapnya ....

Read More

Apa Sih Ambeien/Wasir ?

Apa Sih Ambeien/Wasir ?

Wasir, atau sering disebut ambeien (dalam bahasa Inggris atau Latin disebut Hemorrhoid dan dalam bahasa kedokteran disebut Piles) adalah penyakit atau gangguan pada anus dimana Sphinchter Ani atau bibir anus, mengalami pembengkakan yang kadang-kadang disertai pendarahan. Dalam beberapa kasus, wasir atau ambeien disebabkan oleh kesalahan dalam melakukan gerakan pada olahraga tertentu misalnya pada olahraga angkat beban atau olahraga pernapasan, terlalu banyak duduk atau berdiri, faktor genetika (keturunan), mengejan terlalu keras saat buang air besar (biasanya akibat konstipasi) dan dapat terjadi juga pada wanita hamil. Tetapi umumnya, penyebabnya adalah karena mengejan terlalu keras saat buang air besar dan terlalu banyak duduk atau berdiri, juga lebih rawan terjadi pada wanita daripada pria. Itu disebabkan karena wanita lebih sering mengalami pelebaran pembuluh balik atau pembuluh vena (misalnya saat menstruasi atau hamil) dibandingkan pria.

Secara umum, ambeien dibagi dua yaitu Ambeien Internal dan Ambeien Eksternal.

•     Ambeien Internal, pembengkakan terjadi dalam rektum sehingga tidak bisa dilihat atau diraba. Pembengkakan jenis ini tidak menimbulkan rasa sakit karena hanya ada sedikit syaraf di daerah rektum. Tanda yang dapat diketahui adalah pendarahan saat buang air besar. Masalahnya jadi tidak sederhana lagi, bila ambeien internal ini membesar dan keluar ke bibir anus yang menyebabkan kesakitan. Ambeien yang terlihat berwarna pink ini setelah sembuh dapat masuk sendiri, tetapi bisa juga didorong masuk.
•     Ambeien Eksternal menyerang anus sehingga menimbulkan rasa sakit, perih, dan gatal. Jika terdorong keluar oleh feses, ambeien ini dapat mengakibatkan penggumpalan (trombosis), yang menjadikan ambeien berwarna biru-ungu.

Wasir bisa mengeluarkan darah, terutama setelah buang air besar, sehingga tinja mengandung darah atau terdapat bercak darah di handuk ataupun tisu kamar mandi. Darahnya bisa membuat air di kakus menjadi merah. Lama kelamaan wasir dapat menyebabkan penderitanya mengalami kehilangan darah yang berat atau anemia sehingga memerlukan transfusi darah.

Wasir yang menonjol keluar mungkin harus dimasukkan kembali dengan tangan perlahan-lahan atau bisa juga masuk dengan sendirinya. Wasir dapat membengkak dan menjadi nyeri bila permukaannya terkena gesekan atau jika di dalamnya terbentuknya pembekuan darah.
 

Gejala
Kadang-kadang, wasir bisa juga menyabakan keluarnya lendir dan menimbulkan perasaan bahwa masih ada isi rektum yang belum dikeluarkan. Perut terasa mau jebol karena banyak tinja yang tertahan akibat takut mengalamai rasa sakit saat buang air besar. Gatal pada daerah anus (pruritus ani) bisa menjadi gejala dari wasir. Rasa gatal ini terjadi karena keadaan wasir yang terkeluar itu menghambat pembersihan anus secara efisien, dapat menyebabkan partikel-partikel kecil dari feses menumpuk pada kulit perianal dan bekerja sebagai iritan. Iritan ini dapat berpotensi menjadi kanker bila tidak segera ditangani. Ada juga yang mengalami rasa sakit di bagian tulang belakang bagian bawah. Biasanya, gejala itu di alami oleh penderita yang sudah pada ambeien stadium 2.
Sejumlah faktor dapat menyebabkan formasi dari wasir termasuk kebiasaan buang air besar tidak teratur (konstipasi atau diare), olahraga, nutrisi (diet rendah serat), peningkatan tekanan intra-abdomen (berkepanjangan tegang), genetika, tidak adanya katup dalam vena hemoroid, dan penuaan.
 

Penyebab
Konstipasi atau sembelit menyebabkan kotoran sulit untuk keluar saat buang air besar. Otomatis untuk mengeluarkannya butuh tekanan lebih besar, sehingga orang yang mengalami sembelit akan mengejan dengan sangat kuat saat buang air besar yang berdampak pada peningkatan risiko untuk terkena ambeien. Meski berkebalikan dengan sembelit, diare atau terlalu sering buang air besar juga dapat membuat penderitanya mengejan. Meski sering buang air besar, kotoran yang keluar biasanya cair dan hanya sedikit-sedikit sehingga penderita cenderung tidak sabar lalu mengejan untuk menuntaskannya agar tidak perlu keluar masuk kamar mandi. Buang air besar secara terburu-buru biasanya dilakukan oleh para mahasiswa yang tinggal di kos-kosan dan sering mengalami antrean panjang di kamar mandi, terutama pada pagi hari. Kondisi ini tidak ideal untuk buang air besar, karena jika terburu-buru maka tekanan saat mengejan cenderung lebih besar dengan tujuan agar tinjanya cepat keluar dan tuntas.

Jangan Lupa baca yang selanjutnya ....

Read More

Akhir Babak Kedua, Indonesia Vs Vietnam Tetap 0-0

Akhir Babak Kedua, Indonesia Vs Vietnam Tetap 0-0

Sidoarjo - Babak kedua final Piala Federasi Sepak Bola Asia Tenggara (AFF) di bawah usia 19 tahun (U-19) di Stadion Gelora Delta Sidoarjo, Ahad malam, 22 September 2013, antara Indonesai melawan Vietnam, masih berlangsung tanpa gol.

Kedua tim mulai memainkan tempo. Mereka sama-sama kesulitan menciptakan gol lantaran pertahanan yang kuat.

Berkali-kali, Vietnam mengancam gawang Indonesia. Namun, kiper Indonesia Ravi Murdianto tetap bisa mengamankan gawang Indonesia. Di menit ke-50, ia memblok tendangan bebas Nguyen Chong Puong. Sedangkan beberapa serangan Indonesia dipatahkan vietnam yang membangun benteng pertahanan solid di belakang.

Di menit ke-55 Evan Dimas membahayakan gawang Vietnam dengan tendangan jarak jauh. Tapi tapi tendanganya terlalu tinggi di atas gawang. Semenit kemudian, Zulfiandi juga melakukan tendangan jarak jauh, tapi misih tipis di atas mistar gawang.

Evan Dimas, kapten tim Indonesia, dikawal sangat ketat. Tiga pemain Vietnam menghadang begitu ia mendapatkan bola. Di menit ke-68, Maldini melakukan penerobosan, umpan silang, tapi Ilham Udin telat menyambut.

Hasil imbang 0-0 ini membuat kedua tim harus menjalani babak perpanjangan waktu.

Jangan lupa baca juga info yang selanjutnya ....

Read More

Rooney Rajin Bobol Gawang City

 Rooney Rajin Bobol Gawang City

Manchester : Partai akbar akan tersaji di Stadion Etihad hari Minggu 22 September saat Manchester City menjamu rival sekotanya Manchester United pada laga lanjutan Liga Premier. Sorotan utama pada Derby Manchester akan tertuju pada striker Wayne Rooney.

Pemain nasional Inggris itu dikenal sangat rajin membobol gawang City. Hingga saat ini Rooney sudah mencetak 10 gol. Jumlah tersebut menjadikan Rooney menyamai pencapaian dua pemain legendaris City, Joe Hayes dan Francis Lee yang sama-sama mencetak 10 gol di Derby Manchester.

Bila kembali memperdaya Joe Hart, Minggu 22 September nanti, Rooney akan mencatatkan rekor menjadi satu-satunya pemain yang paling banyak mencetak gol di Derby Manchester. Rooney mencetak gol pertarungan sekota itu pertamanya dibukukan tahun 2005, saat itu MU menang 2-0.

Bukan tidak mungkin Rooney akan mencatatkan rekor tersebut di Stadion Etihad. Pasalnya Rooney sedang dalam bentuk penampilan terbaik meski baru pulih dari cedera kepala. Dalam dua pertandingan terakhir MU, Rooney selalu menyumbangkan gol.

Rooney baru saja membukukan gol ke-200 sepanjang kariernya bersama Red Devils saat menang 4-2 atas Bayer Leverkusen di arena Liga Champions pertengahan pekan ini. Dua gol di dua laga terakhir ini menjadi bukti komitmen Rooney setelah di musim panas lalu sempat minta untuk dijual.

Jangan lupa juga baca info selanjutnya ....
http://infoterbaruhariinii.blogspot.com/

Read More

Imbangi Malaysia, Indonesia Hadapi Timor Leste di Semifinal

 Imbangi Malaysia, Indonesia Hadapi Timor Leste di Semifinal

Sidoarjo : Timnas Indonesia U19 berhasil melanjutkan langkahnya di Piala AFF U19 2013.Garuda Muda mencapai babak semifinal walau hanya bisa meraih hasil imbang saat melawan Malaysia.

Bermain di Stadion Gelora Delta Sidoarjo, Rabu (18/9/13) malam WIB, skuat asuhan Indra Sjafri yang mendapat dukungan dari ribuan suporter Indonesia ditahan imbang Malaysia dengan skor 1-1. Walau hanya membukukan satu poin, Indonesia berhasil melaju ke babak semifinal dengan menjadi runner-up Grup B dengan 10 poin.

Hasil ini pun akan mempertemukan Indonesia dengan juara Grup A, Timor Leste. Sementara di pertandingan semifinal yang lain mempertemukan Laos dengan runner up Grup A, Vietnam.

Dalam pertandingan yang berlangsung seru ini, Indonesia hanya perlu membukukan satu poin. Sedangkan Malaysia bermain dengan beban harus menang. Bermain dihadapan ribuan suporter lawan, ternyata tidak membuat pemain Malaysia tertekan.

Kedua tim bermain sama-sama ngotot agar bisa membukukan poin penuh. Namun, bukannya Indonesia yang berhasil mencetak gol terlebih dahulu, malah Malaysia yang berhasil membobol gawang Indonesia yang dijaga Ravi Murdianto. Malaysia berhasil membobol gawang Indonesia di menit 21 melalui kaki Muhammad Jafri.

Indonesia mencoba mengejar ketertinggalannya. Evan Dimas dan kawan-kawan pun berhasil mendominasi pertandingan di babak pertama. Namun sayang, lini pertahanan Malaysia yang tampil disiplin berhasil mematahkan serangan Indonesia dan membuat babak pertama usai dengan skor 0-1.

Setelah jeda turun minum, Timnas Indonesia yang tertinggal satu kosong dan tidak ingin langkahnya terhenti di penyisihan grup mencoba untuk mengejar ketertinggalannya. Usaha tersebut akhirnya berbuah manis.

Pada menit 53, Ilham Udin berhasil membobol gawang Malaysia setelah memanfaatkan bola muntah yang berasal dari tendangan keras dari salah satu rekannya. Bola yang membentur tiang langsung disambar Udin yang bebas dari pengawalan pemain bertahan Malaysia.

Berhasil mendapatkan hasil imbang yang menjadi target Indonesia tidak membuat Udin dan kawan-kawan mengendurkan serangan. Timnas Indonesia mencoba memberi tekanan walau beberapa peluang berakhir sia-sia. Sementara Malaysia tidak terlalu bisa berbuat banyak dan membuat pertandingan berakhir imbang.

Jangan lupa baca info selanjutnya ....

Read More